Ätherische Öle zum Trinken

Ätherische Öle zum Trinken sind eine wunderbare Erfrischung.

Doterra Öle gehören zu den reinsten Ölen auf dem Markt und zahlreiche Sorten sind deshalb wunderbar zum Trinken geeignet. (Bitte informiere dich vorab gut falls du andere Öle nutzt).

Und nicht nur das. Auch im Salatdressing macht sich so manches der Öle ganz wunderbar.

Wenn wir gut hydriert sind und tagsüber ausreichend Wasser trinken, wird unser Stoffwechsel angekurbelt und auf einem optimalen Niveau gehalten. Wir fühlen uns fitter, sind agiler und unser Appetit normalisiert sich. Mit einem guten Geschmack fällt das soviel leichter.

Eine gute Figur machen machen ätherische Öle zum Trinken vor allem bei den Zitrusölen, aber das ist nicht alles. Doterra hat eine Vielzahl von Ölen, die du im Wasser nutzen kannst. Hier findest du eine Auswahl.

Bevor es losgeht noch eine wichtige Info: ätherische Öle reagieren mit Plastik, deshalb bitte immer in Glas verwenden.

Der Klassiker – Lemon

Das Lemon Öl von doterra riecht schon so herrlich intensiv. 3 Tropfen auf einem Liter Trinkwasser (je nach Geschmack) wirken:

• antioxidativ,
• reinigend und aktivierend
• Immunsystem unterstützend
• belebend und kreislaufunterstützend

Lemon Öl gilt auf emotionaler Ebene als das Öl des Fokus. Und viel zu Trinken hilft ja bekanntlich dabei, dass wir fokussierter sind. Mit Lemon Öl ist es leichter die ausreichende Menge über den Tag verteilt zu trinken, weil es einfach gut schmeckt.

Das Lemon Öl von doterra ist wahrscheinlich das meistgetrunkene Öl im Sortiment. Auch bei uns ist es jeden Tag im Einsatz.

Green Mandarin – der Exot im Trinkwasser

Green Mandarin ist ein einzigartig im Geschmack. Grüne Mandarine ist süß und leicht blumig duftend. Im Diffuser macht sich das Öl ganz wunderbar aber auch im Wasser ist es eine Abwechslung.

Das ätherische Öl wird aus der unreifen Frucht des Mandarinenbaums gepresst und ist in seinem Geschmack und seiner Verwendung einzigartig unter den Zitrusölen. 

Auf der emotionalen Ebene unterstützt dieses fruchtige Öl das Gefühl von Lebensfreude. Es hat sowohl beruhigende als auch ermunternde Eigenschaften.

Übrigens peppt Green Mandarin auch so manchen Salat wunderbar auf.

Zendocrine – die Mischung für Vitalität & Neuanfang

Zendocrine gilt als die Entgiftungsmischung. Es enthält kraftvolle Öle wie Wacholder , Korianderkraut, Rosmarin, Geranie und Tangerine (Mandarine). Sie kann die innere Reinigung und eine gesunde Gewebefunktion fördern. Da sie ausgleitend und leberanregend wirkt, kann sie auch unterstützend bei Neurodermitis und zur Unterstützung des Hormonsystems, sowie bei Verdauungsbeschwerden eingenommen werden.

Ich nehme das Öl zum einen für das doterra Cleanse & Restore Detoxprogramm oder wenn ich das Gefühl habe, mal ein Glas Rotwein zuviel getrunken zu haben.

Auf der emotionalen Ebene ist es ein Öl das unterstützend wirkt bei Übergangsprozessen und Veränderungen. Aber auch wenn wir alte Gewohnheiten und einschränkende Glaubensmuster transformieren wollen.

Grapefruit – Erfrischung und

Das Grapefruit Öl ist fruchtig und spritzig und hat viele positive Eigenschaften. Es wirkt anregend auf die Ausschüttung von Endorphinen, den Glückshormonen des Menschen, außerdem ist es u.a.:

• reinigend
• konzentrationsfördernd
• motivierend
• unterstützt Gewichtsmanagement
• liefert starke Antioxidantien
• unterstützt die lymphatischen Systeme
• unterstützt das Kreislaufsystem

Auf der emotionalen Ebene wirkt es ausgleichend und stimmungshebend. 

Lime – Lebenslust zum Trinken

Lime ist das Öl für Lebendigkeit und Lebenslust und wenn du es kennst weißt du auch warum. Es duftet herrlich aktivierend und weckt positive Stimmungen. Das liegt an den Limonenen die die Zitrusöle enthalten.

Lime Öl wirkt u.a. antiviral, antibakteriell und antiseptisch. Es unterstützt u.a. und stärkt die körpereigene Abwehr.

Auf emotionaler Ebene wirkt es erfrischend und anregend und kann unterstützend bei Erschöpfung und Stimmungstiefs eingesetzt werden. Es gilt als ein Öl das ermutigt, zum Beispiel, wenn du länger schon bestimmte Dinge vermieden hast.

Auch wenn du viel im Denken feststeckst und mehr Kontakt zu deinen Gefühlen herstellen willst, gilt Lime als hilfreich. Es fördert Gefühle von Hoffnung, Freude und Mut.

Und noch ein Tipp: Lime in Salaten ist auch herrlich und im Thai (Lime) Curry.

Smart & Sassy – das Öl der inneren Schönheit

Die Mischung ist eine spezielle doterra Formel, mit Pfefferminze, Grapefruit, Zitrone, Zimt und Ingwer wird auch Stoffwechsel-Mischung genannt. Die Zusammensetzung der Öle fördert einen gesunden Metabolismus.

Viele Menschen verwechseln Durst und Hungergefühle. Wenn du dazu gehörst, teste mal folgendes: Wenn du glaubst hungrig zu sein, nimm stattdessen ein großes Glas Wasser mit 1 Tropfen Smart & Sasse und bewerte dein Hungergefühl erst danach.

Auf emotionaler Ebene wird es auch das Öl der inneren Schönheit genannt. Es fördert Gefühle von Selbstwert, Selbstakzeptanz und lädt dazu ein, die eigene innere Schönheit anzunehmen. Es gilt als unterstützend bei Themen rund um emotionales Essen.

Pfefferminze – der Frischekick im Wasser

Ich liebe Pfefferminze im Wasser – gerne auch in Kombination mit etwas Orangenöl oder Mandarine (die Öle stelle ich euch nächstes Mal vor).

Pfefferminz hat viele physische Vorteile und tolle Eigenschaften. Es wird unterstützend bei Verdauungsbeschwerden genutzt, als muskeldurchblutend, kopfschmerzlindernd und und und.

Im Wasser ist es vor allem sehr erfrischend und kühlend. Es regt die Sinne an und wirkt belebend und konzentrationssteigernd.

Auf emotionaler Ebene wird es: das Öl des freudigen Herzens genannt. Es fördert Gefühle von Leichtigkeit, Optimismus und Freude. Ich mag es sowohl im Wasser oder auch im warmen Tee.

Abschließend:

So und jetzt interessiert mich: Hast du schon mal ätherische Öle im Wasser genutzt? Und wenn ja, welche trinkst du am allerliebsten?

Wenn noch keine doterra Öle hast und Lust hast sie auszuprobieren, hier findest du alle Infos zum Bestellen.

Herzlich
Heike